Dagens Träning ,.

Publicerat 2011-08-22 19:59:21
Efter en helg fylld med skit i matväg & lack of training så var det otroligt härligt att komma tillbaka till mina älskade vikter idag. Jag ville nästan gråta som en liten flicka när jag fick slita på överkroppen :')

5 minuters uppvärmning i rodden
Rodd i maskin 15*3
Pulldowns 10*3
Ryggresning 15*3 15kg
Biceps 15*3 17,5kg
Hantel drag 10*3 15kg
Triceps 15*3 12kg
Triceps i maskin 15*3




Träning // 0 kommentarer







Namn:


Mail:


Blogg/url:


Kommentera:


Jag är ofta här, spara mina uppgifter!