Veckans Träning v. 35
Publicerat 2011-09-05 19:20:55
Veckan som gick var helt okej om jag får säga det själv. Mellan jobb, körningar, kalas & lite återhämtning så blev det också en del med träning - gott ! Men när helgen kom så kände jag mig inte alltför pigg & fräsch så då fick styrkan vänta & promenaderna fick ta över :)
Måndag
Morgonpromenad 30 min
Styrka; överkropp
Tisdag
Morgonpromenad 45 min
Styrka; Ben + mage
Onsdag
Morgonpromenad 45 min
Styrka; Skivstångspass (här insåg jag att styrke-gruppträning inte är min grej, haha)
Torsdag
VILA
Fredag
Morgonpromenad 40 min
Styrka; överkropp
Lördag
Morgonpromenad 45 min
Söndag
Morgonpromenad 45 min
Styrka: 4 pass
Promenader: 6 pass
Vilodagar: 1