Hem
Skicka ett mailFavoritsnackset: halloumiost stekt i oliv ...
Publicerat 2012-05-31 
22:04:56
22:04:56 
Favoritsnackset: halloumiost stekt i oliv olja och sesam frön. Smaklökarna hoppar i takt!
Favoritsnackset: halloumiost stekt i oliv ...
Publicerat 2012-05-31 22:04:44
22:04:44 
Favoritsnackset: halloumiost stekt i oliv olja och sesam frön. Smaklökarna hoppar i takt!
Middag/kvällsmål.
Förälskad i chèvre ost. Och när den attack...
Publicerat 2012-05-30 14:43:52
14:43:52 
Förälskad i chèvre ost. Och när den attackerar mina smaklökar så vet jag att den älskar mig med.
Fika på jobbet! Frysta bananer och jordgub...
SMS-inlägg
Spring Fortare Då ,.
Publicerat 2012-05-29 09:39:53
09:39:53 Jag blev lite orolig när jag kände av lite i benhinnan imorgon igen. Det har kommit & gått & min största fasa är att behöva få benhinneinflammation. Ska ta ett varmt bad innan jobbet & hoppas på det bästa.
Det är jag som jobbar kvällen - helt okej med tanke på att det blåser ute & trots solen så håller jag mig nog inne.
30 min löpning blev det imorse & en ny sträcka som jag aldrig sprungit tidigare. Mäta, mäta! Dubbelt upp med svetten pga vinden men det var inget som drog på 5 steg bakåt.
Ordbajs, nu går jag. Puss!
Halloumi ost <3 ,.
Publicerat 2012-05-27 21:42:25
21:42:25 Hela dagen har vi spenderat i mormors trädgård. Med god mat & fruktsallad till efterrätt så är jag snart under täcket & har hunnit drömma mig långt bort.
Imorgon är det tillbaka till jobbet som gäller & jag tänkte hinna med en löptur redan på morgonen. Hoppas ni får en underbar dag!
Stekt halloumi ost, spenat & melon- & löksallad med lime. Himlen!
Fruktsallad (nersmetad i hallon & blåbär) till efterrätt.
Tårta till mormor & syster - jag & mamma avstod den här gången.
Gott gotti gott gott!
+ efter en löprunda. Jag har inga ord för ...
Mors dag imorgon - vad ska ni göra för era...
Gjorde precis en otroligt god tomatsås. Så...
Publicerat 2012-05-26 18:30:40
18:30:40 
Gjorde precis en otroligt god tomatsås. Så där jag-vill-ha-mer-god. Till detta hade jag kokta, hyvlade morötter - och jag är mätt som bara den!
Att få sitta med en kall fruktsallad i sol...
Publicerat 2012-05-26 10:22:24
10:22:24 
Att få sitta med en kall fruktsallad i solen efter en löprunda skulle kunna jämföras med fritt fall; euforiska känsla.
Keso på gröten har aldrig lockat mig speci...
Publicerat 2012-05-25 07:42:46
07:42:46 
Keso på gröten har aldrig lockat mig speciellt mycket. Grynigare kan det ju knappast bli menar jag. Men så var mjölken slut på jobbet igår och det var dags att improvisera. Gröt, fryst, skivad banan, keso och agave sirap ovanpå kan vara den godaste frukosten - någonsin.
Euphoria ,.
Publicerat 2012-05-24 21:46:08
21:46:08 Loreen har inte ens börjat sjunga & jag sitter redan & små nynnar på Euphoria. Är det inte en härlig låt?
Efter att ha jobbat ensam (& haft kortslutning i fläsksystemet - på ett gym!) mellan 6:30-14:45 idag så smet jag tidigare & tog bilen till Frölunda gymmet för att köra ett pass där. Det gick super!
Nu kommer hon ju! Vi hörs imorgon!
Ser inte mycket ut för världen, men huuur ...
Wednesday Inspo ,.
Bra avslut på dagen!
11 km I Stekhet Sol ,.
Publicerat 2012-05-21 20:09:29
20:09:29 Okej, idag har jag lärt mig en läxa som jag kommer att bryta igenom om ett tag antagligen. Jag sprang i varmt solsken. Det är sommaren första riktiga dag idag i Göteborg, & jag bestämde mig vid 16:30 för att gå ut & springa. Men 3 pauser & 11 km senare så har jag nog svettats ut all vätska i min kropp. Vatten, vatten, vatten är det enda som gäller tills jag nanar. Sov gott!
Lunch time!
Sista Inlägget Utan Bilder ,.
Publicerat 2012-05-20 20:40:12
20:40:12 Jag är så mätt att jag bokstavligt talat spyr snart. Familjerätten står mig upp i halse & tröttheten hänger över mig innan klockan ens slagit 21. Nu gäller det att knappa fort på knapparna för att sen dra av sig sockarna & krypa under täcket. Jobba imorgon, skönt. Det är nästan så jag blev lite rastlös av mina 4-dagar fyllda med ledighet. Vi hörs imorgon!
Fina Lägenhet ,.
Publicerat 2012-05-20 18:05:16
18:05:16 Kommer precis från lägenhetskoll & är helt & fullt ut förälskad.
Mer uppdatering kommer sen - nu: maaaaat.
Inception ,.
Publicerat 2012-05-19 20:48:34
20:48:34 Ibland ÄR godis gott. Som när man sprungit milen & dykt ner i soffan en lördagskväll. Allt plugg får vänta tills imorgon - tillsammans med lägenhetskoll & mer träning.
Mamma & jag ska krypa djupare ner i soffan & kolla Inception - en film som Robin & jag älskade när vi såg den på monsterduken i Los Angeles.
Trevlig lördag!
Lördagskorg ,.
Publicerat 2012-05-19 12:19:36
12:19:36 God förmiddag!
Efter en timmes PW bestämde vi oss för att ha en familjedag & ta vårt pick & pack till mormor med en korg fylld med mat. Så dit är vi på väg nu.
Innan middag kan det tänkas bli en löprunda, & middagen är ristat i sten som tacos.
Vad ska ni göra ikväll?
11 km En Fredag ,.
Publicerat 2012-05-18 17:41:40
17:41:40 Alltså, jobbigare har man ju haft det.
En helt ledig fredag, morgon promenad med min grymma mamma (som jag tänkte tillägna ett eget inlägg så småningom!), tråkigt-god frukost, brödbak, löprunda & nu har jag fallit pladask i soffan & funderar på hur jag skulle kunna göra den här eftermiddagen bättre. Syster är ute på promenad med Charlie, & hon är mitt sällskap ikväll. Det blir let's dance & kanske en & annan godsak. Estelle's dop är ikväll också - det är ju nästan ens plikt som svensk medborgare att glimta på den lilla sötnosen.
Efter 11 km känner jag att det börjar bli dags för mat. & vatten. Åh, vatten.
Ha en härlig fredag kväll allihopa!
Hur kan något så enkelt, & egentligen ganska tråkigt - vara så gott?
Överraskning från Pågen! Tack!
Idésprutan ,.
Publicerat 2012-05-17 20:59:12
20:59:12 Powerwalkat, slappat, tränat, bakat & lekt chaufför är det jag har hunnit med idag. Det har blåst & regnat ute hela dagen så löpningen får vänta. Det är långlöpning på schemat som förhoppningsvis med lite tur blir av imorgon.
Jag sitter & planerar lite framtida planer som ni kanske får ta del av lite längre fram - jag är så sugen på en idé jag fått under dagen.
Notting Hill på 3an för den som intar soffläget med mig.
LångDistansare ,.
Publicerat 2012-05-15 19:58:47
19:58:47 Hej på er!
Jag har nästan precis upptäckt jogg.se & insett hur sugen jag är på fler långdistans lopp. Jag vill hela tiden springa längre & först nu anses milen som en uppvärmning. När jag därför idag gav mig på en runda på 6 km så blev det mer tempo & lite av en konditions-höjar-träning.
Så nu har jag parkerat i soffan & ska dra igenom lite hemsidor för att stilla mitt löparsug. Jag är ledig torsdag-söndag denna veckan - så hur långt är det till Eriksberg härifrån ..... ?
Pulsklocka , någon ?,
Publicerat 2012-05-14 21:15:27
21:15:27 Det är först nu när jag ser kommande lopp framför mig som jag blir otroligt sugen på en pulsklocka. Men det är som att leta efter en nål i en höstack - vilken ska man välja...?
17,5 km Ren Motvind ,.
Publicerat 2012-05-13 19:03:17
19:03:17 Vet ni vad det bästa är med löpning? Att efteråt är det inget som är bättre än ett varmt & långt bad. Tills man skrumpnar. Det mjuknar upp alla leder & sen svävar du på moln hela kvällen.
Löpningen gick bra - 17,5 km blev det med ett tempo på genomsnittliga 5:29 min/km. Det duger i krig. Motvinden puttade bort svetten mer än halva vägen, men då gäller det att kunna fokusera på något annat. Jag kommer ihåg hur jobbigt jag tyckte det var att cykla i motvind för ett tag sen - man blev näst intill förbannad. Fokus hjälper.
När jag kom fram till mormor kommer min syster ut;
-" Det är en rätt bra tid. Men du ser ju inte ens trött ut?!". Bara det ser jag som en bra prestation. Återhämtningen gick fort & fikan satt fint efteråt.
När vi kom hem (efter att ha åkt igenom Göteborg för ett snabbt ärende) så var det ett efterlängtat bad som väntade. Mmm.
Efter badet var det dags för middag. Okej, efter Victoria's Fashion Show 2011 var det dags för middag. Nog för att affären ligger 40-50 meter från ytterdörren så kände jag inte alls för att tralla dit idag. Det fick bli en mix av vad jag kunde hitta i kylen; chorizo-mini-korvar, vitkål, ägg, lök, ingefära, keso & en himla massa sallad. Jag är proppmätt & tänkte att jag skulle parkera här i soffan resten av kvällen. Skönt! Så antingen hörs vi sen, eller så hörs vi imorgon :) Ha en skön kväll!
Fina, fina Göteborg.
Mega-Salladen!
Lite speciellt sätt att ta sig till mormor...
Publicerat 2012-05-13 14:07:36
14:07:36 
Lite speciellt sätt att ta sig till mormor på; löpning på 17,5 km med fika när jag kom fram - underbara söndag! Sol har vi också :) nu är det snart hemgång och då blir det plugg/promenad/städning/fortsatt lugn och skön söndag :) Vad gör alla idag?
Världens Snabbaste Kille ,.
Publicerat 2012-05-12 21:37:08
21:37:08 Filip sprang in på 1:23:52 - GRYMT BRA JOBBAT, skulle jag vilja tillägga! Det är såna som han i min närhet som gör mig sådär extra stolt :)
Är helt slut & min högra fot krampar som bara den. Lång löpning väntar ju imorgon - då ser jag gärna att min kropp mår bra - nu när jag har kolhydratsladdat med godis & fruktssallad & allt ;) haha!
Sov gott <3
GöteborgsVarvet 2012 ,.
Publicerat 2012-05-12 13:24:06
13:24:06 Sådär, nu är hon på benen igen! Jag gick till jobbet igår, körde ett litet mesigt pass, men som tog kål på mig direkt. Det var lite för tidigt för att gå ut - man lär sig av sina misstag! Nu blir det vila idag istället. Vi ska in & kolla på alla duktiga löpare som idag springer Göteborgsvarvet. Pinsamt nog har jag aldrig kollat på det förut. Kanske för att löpning började intressera mig först i Australien .... ?
En kompis startar i grupp 1a (han är fantastisk!) & sen har vi en tjej som startar 15:12 (ganska exakta tider?) - då har han nog kommit i mål. Så vi håller till vid start & mål helt enkelt :) Nästa år springer jag!
Jag kom precis på att ni skulle få receptet på den indiska grytan också. Det får bli ikväll - har lite små brådis nu. Ha en skön lördags eftermiddag!
Recovery Day,.
Publicerat 2012-05-10 21:50:00
21:50:00 Imorgon kommer jag tillbaka tror jag - idag blev det en riktig recovery day med plugg & tv. Nya friska tag imorgon !
Stay Healthy,.
Publicerat 2012-05-08 20:34:23
20:34:23 Lite tyst & tomt på bloggen idag. Jag ligger hemma & har haft bättre dagar, så jag får återkomma imorgon. Ha en skön kväll!
Jag Kan Ha Världens Bästa Humor ,.
Lata Eftermiddag ,.
Publicerat 2012-05-07 19:51:47
19:51:47 En härligt, lugn dag med bra fart på gymmet & fin besök i form av kille med kavaj under den sista timman.
Det är mycket som pågår nu - med ombyggnaden & allt. Kul med galna byggare som väntar 6:30 på morgonen & håller mig sällskap när de springer fram & tillbaka vid disken under de tidiga timmarna.
Det är ändå något speciellt med byggare - avslappnade, gôr-goa, ständigt hungriga & med en humor som till & med får mig att rodna.
Det blev ingen löpning, eller plugg. Jag var inne på att åka till gymmet ett tag, men även den planen gick i stöpet. Istället blev det stor middag, glass & choklad - jag skyller på vädret; fint väder = mycket godsaker. Men nu tar vi det lugnt i veckan istället :)
Plugget måste göras, så nu kör vi. 1 timme iallafall. Tack vare hjälpen från storebror kan jag nu börja - ett tag gick bara orden runt i huvudet.
Sen är det nästan läggdags. Jag är redan trött - & det började vid kl 17 ...
Årets Idé,.
Publicerat 2012-05-07 16:32:01
16:32:01 Sitter här & funderar på om jag ska plugga, lata mig eller ta en 6 km löptur - bara för att.
Har en inlämning som ska vara inne idag, men det är ju så fint väder ute.
Hur bra hade det inte varit om man hade fått läxorna framskjutna varje gång det är för bra väder för att plugga ... ? Eller?
Lunch dags! Kyckling, paprika, tomat, keso...
Igår åt vi något ruggigt gott (och sååå en...
Publicerat 2012-05-07 10:12:36
10:12:36 
Igår åt vi något ruggigt gott (och sååå enkelt) till middag! Svensk variant av indisk mat som slutade i en rensad kropp och mätta magar. Recept kommer definitivt!
1,4 mil avklarade i ett skönt, något blåsi...
Härliga Söndag,.
Publicerat 2012-05-06 10:50:44
10:50:44 God morgon!
Vilken rolig kväll vi hade igår - & jag insåg precis att jag inte är alltför kass på 5-kamp. Det finns inget som heter första gångs-tur.
Jag är lite trött i huvudet idag, men efter 2 vilodagar vill kroppen ut & rastas. Jag siktar på en löprunda & eventuellt gym lite senare idag. Sen betyder söndag plugg, så det ska också tryckas in i schemat.
Löprundan har jag inte bestämt än, men det blir nog en liten längre runda idag. Vädret är bra & blåsten har lagt sig något - skönt!
Dags att dra på sig vettiga kläder, låta frukosten sjunka ner i magen & börja dagen!
Ute med härligt gäng och kör 5 kamp på Lis...
Enjoy VIP-Kväll
Publicerat 2012-05-05 11:45:47
11:45:47 God morgon tänkte jag säga, men jag insåg snabbt att det bara är jag som valt att ta en mer än lugn morgon.
7 vaknade jag första gången & då tvingade jag mig till att somna om, dels för att det blev en sen kväll igår & lär bli en ännu senare kväll ikväll. Vissa helger har man bara såna dagar :) 9:30 gick jag upp & avslutade frukosten vid 11. Färska frallor fick tummen upp idag - jag gillar egentligen inte att trycka i mig bröd på morgonen, men idag kändes det helt rätt.
Igår var vi på Enjoy VIP-kväll. Det blev 3-rätters & en stand-up show med Magnus Härenstam. En trevlig kväll !
Ikväll är det Friskis&Svettis party med unknown destination - vi har helt enkelt bara fått ledtrådar om var vi ska äta & vart vi ska tillbringa resten av kvällen. Vi har våra aningar, men vi inte for sure.
Eftersom min kropp nu krävt 2 vilodagar (& lite skräpmat) i rad, så får jag verkligen tänka efter på vad jag kan göra när jag inte tränar/löper. Det är lite halvstorm här på kusten, så det är nog ändå inte meningen att jag ska springa omkring idag - intalar jag mig .
Ha en skön dag!
Förrätt: skagenröra på toast med ostchips - en klassiker! & jag är ett nytt fan av ostchips - såå gott!
Huvudrätt: antingen kokt potatis eller gratäng (gratäng!) med en köttbit & rödvinssås.
Efterrätt: ½ kärleksmums & ½ chokladbit med bär & sås.
Dagens Inspiration.
No time to rest.
Publicerat 2012-05-03 19:54:30
19:54:30 Jag kan vara den sämsta i världen på att vila, men lyser solen och klockan precis passerat 17 så finns det ju ingen mening med att stanna inomhus. 8 km blev det iallafall och tränigsvärken håller tyst ett tag. Fick lära mig idag att man inte ska försöka träna bort den typ av värk, men det försökte jag ju inte eller - jag ville bara träna helt enkelt.
Lunch paus i gym utbildning! Fisk, sallad,...
Publicerat 2012-05-03 13:30:50
13:30:50 
Lunch paus i gym utbildning! Fisk, sallad, couscous och smörgås - mums efter ett cirkelgymspass!
Fruktsallad med grädde är man värd när man...
Publicerat 2012-05-02 20:26:10
20:26:10 
Fruktsallad med grädde är man värd när man sprungit 1 mil tycker jag. Lite update från utfallspasset igår: att sätta sig på toaletten har nu blivit rena vetenskapen.
Efter fruktansvärt god middag och en total...
Publicerat 2012-05-01 21:50:42
21:50:42 
Efter fruktansvärt god middag och en total på 1,5 mil löpning idag så bäddar jag nu ner mig i sängen och väntar på att klockan ska ringa strax efter 5 imorgon bitti. Trots världs stor middag och efter snacks börjar jag bli hungrig igen - the joy of hög förbränning! God natt!
-'Jag hinner inte äta byttigt'....?! KAN v...
Publicerat 2012-05-01 12:33:12
12:33:12 
-'Jag hinner inte äta byttigt'....?! KAN vara det dummaste jag hört. På riktigt. Så det går fortare att handla en ljus fralla än en burk keso? Det går fortare att plocka godis istället för nötter? Det går fortare att dricka cola istället för vatten? Vit pasta istället för fullkorn? Jag äter frukost på jobbet: gröt, bär och ett medtaget ägg. Gott och nyttigt!
Personligt
