Dagen idag gick riktigt långsamt från 11-15 (vi tog till och med en tupplur mellan 2-3, haha!), men sen hände något. Tror det var när jag hoppade upp ur sängen & inte orkade vara slapp längre. Då spelade vi yatzy & åt rostat bröd med ost på - en ny favorit här hemma !

Vid 4-tiden bestämde jag mig för att jag skulle till gymmet halv 5 & sen gå på ett ABS-pass klockan 5 - det skulle alltså värmas upp lite innan :)

Eftermiddagens träning blev:

• Crosstrainern 10 min (uppvärmning)
• ABS-pass 30 min
• Intervall träning på bandet 45 min
• Abductor 15x3
• Adductor 15x3
• Curls 15x3
• Någon mer ben-maskin som är 'motsatsen' till curls - kommer bara inte på namnet - 15x3
• 20 squats

Jag är alltså mycket nöjd med dagens mage-lite rumpa- och ben pass :) Nu ska det ätas rostad macka med ost, tonfisk, ägg & sallad - nu hade det varit perfekt med en toast maskin ! Men först - en dusch ! Kram !