Spinna utan AC
Publicerat 2010-06-15 05:30:05
Hej !
Man är ju bra mör i kroppen nu efter en morgonrunda & sen 45 minuters spinning på det. Det härliga med spinning klasserna som jag går på är att man faktiskt spinnar i 45 min - inte typ 10 min uppvärmning & 20 min stretching för att sedan köra 15 min 'lagom intensivt'. Nej, nej - vill man värma upp & sen vara med på stretchingen så får man enkelt räkna med en timma.
Under passet så började man svettas ganska rejält & när speglarna & glasdörren blev täckta av imma så började man såklart undra - så blir det aldrig annars.
Det visade sig att AC:n var avstängd. Ja, jag befinner mig på andra sidan jorden, i ett av världens varmaste länder & spinnar utan AC. Härligt. Det var lite som en mix mellan spinning & att basta skulle jag vilja säga, haha. Ingen skada skedd dock - det blev bara mer vatten efteråt än vanligt :)
Om 3½ timme ska jag tillbaka till gymmet för att köra slut magmusklerna & sen ska jag hem & laga chicken nuggets. Hemmalagade då såklart - det är alltid godast ! Jag har inte gjort det förut, men gott har jag bestämt mig för att det ska bli :)
Nu ska det duschas & ätas ! Är riktigt sugen på keso & laxmacka så vi ska se vad vi kan skrapa fram ...